发布时间：2025-09-27 11:15 | 来源：金牌蒜香骨网 | 浏览：389次
《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年岁尾，一个冬日的下战书，林徽因曾经经在梁思成的办公室连续事情三个小时。对于于，中新社澳门10月1日电 (记者 郑嘉伟)澳门特区政府1日上午辨别在金莲花广场、中国与葡语国家商贸合作效劳平台综合体举办升旗仪式以及招待酒会，庆贺中华人民共和国建立76周年。10月1日上午，澳门特区当局在金莲花广场举行升旗仪式，庆祝中华群众共以及国建立76周年。(澳门特区政府音讯局 供图) 全国政协副主席何厚铧，澳门特区行政长官岑浩辉，中央群众政府驻澳门迥殊行政区联结办公室、交际部驻澳门特别行政区特派...。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考查了孔庙建筑群，并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧田野的“文化瑰宝”。最近，国庆中秋假期，北京市野蛮以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特点文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水弄法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的洪亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文明以及游览局经心梳理城市白色记忆，串连起那些承载着...。归来后，有年夜量案头事情。无论，数据表现，天下2025届高校卒业生达1222万人，同比增加43万人，而明年毕业生人数约莫再创新高。正在搜寻引擎搜索“年夜教师待业”能够看到，从中央到中央，各级党委和政府都把大学生就业任务摆正在优先位置。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教导部出台多项措施，接踵面向毕业生举行“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、赋闲能力晋升“双千”计划、已离校未失业毕业生专场雇用会……为救济学生实...。现在，里间惟独她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “如今是五点三极度。夜幕起头来临，好像一只银色的飞鸟。整座天井一片青白，好似落了雪。”这是林徽因眼中，冬日的北平，然而风物的静美无法拂去心头的忧愁，任务间隙，她给好友费慰梅、费正清夫妇写了一封信：“正清，你看，如斯美好的风物呈平常我面前目今，我内心却感到激烈的不适与厌倦，喉咙尤其极重，仿佛被一团东西噎住，令我梗塞。”--> 在西南年夜学建筑系任教时经历过“九一八事变”的林徽因，又正在1935年目睹“华北事情”，巨变迫近，她的心没法不悲痛。尔后的十多少年，她在战乱、贫病和一起的撤退逃难中，把自己的所见、所思、所感、所忧尽数写入信件，倾吐给美国的好友费慰梅、费正清伉俪。尤为费慰梅，是林徽因毕生的好友。 后世的文艺作品，惯于津津乐道她奼女期间的仙颜、才思和感情逸闻，事实上，流离失所是林徽因持久人生的次要内容。 在她离世七十载后，今年7月，林徽因的这批英文书信由人民文学出书社首次出版，以中英文对照形式收录于《林徽因全集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她肯定不是什么女神” 翻开书信的影印版，于葵耐心识别着一行行草率的手写体英文，有些信纸十分小，字只能更小，密密层层挤在一起，写不下了画个箭头，又挂到最上面；有些在注释边栏或者空缺处找块中央，又挨挨挤挤写好几行；另有些不是信纸，纸张品质不好，笔迹难以识别。“抗战时期条件艰苦，纸张贵重要节俭着用，如今缮写就很困难，翻译更磨练程度，需要熟悉林徽因的体裁，诚实她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵通知《中国新闻周刊》，以是现在仅出书了书信中1935—1940年的局部，1941—1948年的书信亦将后续出书。 高出十几年的书信信息量很年夜，不但详细记录了中年林徽因的人际交往、家庭生活、思想不雅点以及家国情怀，也以林徽因的个人视角，呈现了她所处期间的社会相貌、严肃事件以及学问份子的保留和思维情景。这些通信，都被费氏夫妇仔细收藏，哪怕经验诸多离乱，见证很多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封函件的影印版分离交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年代，梁从诫曾经经撰写了介绍林徽因的文章并在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一部分信件。梁再冰曾经于林徽因生日100周年纪念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“平日里妈妈梁再冰不常提及本身的家世——外公梁思成针砭针砭她‘最难为名父子’，鼓励孩子自食其力。”于葵告诉《中国音讯周刊》。她记患上，正在外婆去世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，里面装着外公外婆的老照片以及日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些质料的宝贵，但外婆那美丽的面庞、文雅的四合院院落、高雅的服饰，以及誊写在照片阁下秀丽的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年纪渐长，她才明白其中的意思：“偶然认为里面一些评论林徽因的书刊‘离她甚远’，她当然是一个精美的人物，但断定不是甚么女神，而是有血有肉、非常接地气且烟火气十足的一个人。” 2024年，为留念林徽因诞辰120周年，于葵根据家属保存史料撰写了《江山光阴：回望林徽因》一书，她想把实在牢靠的史实报告真正体谅林徽因的人，林徽因最罕见之处正在于她的“真”。于葵写此书时，以为惟其如斯，才对患上起外婆。书中援用了一全体林徽因的英文书信内容，在为这本书担负责编时，群众文学出版社编纂王一珂感觉这批英文手札极有代价：“不管对钻研林徽因还是钻研抗战史或者是那个时代常识分子的心路历程，都是一套珍贵且环球无双的史料，如果它们没有存于世，也就而已经，既然还在，我信任总有一天会出版。” 于葵对于翻译编纂出版这些书信也很有些挂念，“这些函件毕竟是外婆以及朋友以及闺密的私人通信，尊重后代们的私家空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动，也正是因为这点，写作中我感到这批信件的重量之重，它们的真实性无可对于比，他人再怎么替她说，没有如去听听她自己怎么说”。 因为汗青原因，费正清匹俦复兴林徽因、梁思成的信件绝年夜部分未能保留，现存只见零散数页费氏夫妇自己的抄写，而无奈成为一段频仍来往的历史性书信记录。“否则，两相关于照，一定很故意趣。”王一珂对《中国新闻周刊》说，林徽因绝大部分手稿(包括文学、建筑代表作及少量中文书信)也未能保留，现存年夜量中文手稿亦零散不可系统。 荣幸的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅收拾下患上以残缺保留至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，囊括那些李庄时期顺手“涂写”的粗拙纸片，都被费慰梅装订成册。为保留林徽因的信件，费慰梅还屡次将这批手札誊录。 正在为手札出书做编辑、校对于的过程中，王一珂经常被林徽因发达的感情以及果敢直爽的表达感动。徐志摩去世后，林徽因公开宣布的悼念都战胜内敛，然而面临朋友，她表达了实在的思念，称他为“最敬爱的故友徐志摩”，认为“他所做的、所为之斗争的奇迹远比他讲的要多很多”，坦言“在那些进退两难、理智理性的人中，他是一股清流”。那些在战役迸发后，仍谋求享受以及集体地位的文假名流，林徽因直言不讳地表白了批评。当费慰梅抱怨丈夫总忙于任务，她又用自己的婚姻为例子悉心安慰知己，坦诚说出从情人变成伉俪后感觉的区分：“作为妻子的爱比作为情人的爱要更严肃，后者处于热爱情形，天然会感觉自己由由然走在开满玫瑰花蕾的天国之路上。” “哪有甚么书房，她都在厨房！” 身旁的朋友都爱她，甚至依靠她，在于葵看来，林徽因的魅力固然在于她丰沛的知识与脑子，但不年夜被外界关注的，是她待人的真诚、热诚以及无所不至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长民又娶了一个妻子，第二任妻子生下4个儿子。繁杂的年夜家庭里，林徽因从小就明白，有些事无法非黑即白地看待，她一面抚慰备受冷落的母亲，一面帮手携携同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，正在廊子下面转游了整整一晚上。于葵感慨：“用今天的话说，外婆也是从小被锤炼出了‘高情商’。” 所以，在20世纪30年代的北平，北总布胡同3号院的“梁家下午茶”是一个富有吸引力的“大众空间”“周末好去向”。汇集了一批对于文学、艺术和学术有喜欢的文人、学者，成为现代文学史的典范影象。女客人林徽因固然是其中的中间，梁再冰关于葵回想说，“林徽因最美的时候便是她说话的时候，充满激情，神情飞腾，每个话题她都有自己的看法，但别人关注她的时候，她也同样存眷别人，是一个忠诚的聆听者”。 正因如斯，亲朋老友一遇到事就找她拿主意。有一次，沈从文以及妻子闹别扭，妻子一怒回了苏州外家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因告诉费慰梅，本身“煞费苦心地同他交谈，骂他，劝他，与他讨论生活极端崎岖，人的天性极其感人的地方以及遗憾之处”，末端还借给他钱买车票，去苏州找妻子面谈。林徽因是梁林两家弟弟妹妹们的长姐以及长嫂，也是尽责照料家人的主妇，人至多时，林徽因家中甚至接纳了十几位亲友同时住宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的好友，梁思庄丈夫逝世后，梁思成与林徽因将她和女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟在她身旁。人们习惯关注在前厅热情款待每一位仇人的她，鲜有人看到没有断奔向后院处理小事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还淘气地号召摰友：“请预订梁氏欢迎所。” 林徽因说：“早年的家庭争战已经给我留下了永久的创伤，致使假如其中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入过去的恶运当中。”她偶然也羡慕费慰梅嫁了个独生子，不用像本人如许，经常“一展开眼就堕入了更为顺手的家庭纷争”。诸事繁杂，信中也看到心力交瘁时她向好友倾吐。 恶运很快便来了，却再也不是家庭胶葛那样简单。1937年，“卢沟桥事变”在林徽因的人生中画了一道分界线，她永久告别了北总布胡同3号的富足生活，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最后搬家到四川李庄，开端了长达十多少年的颠沛流浪。在日机对长沙的一次轰炸中，炮弹就落在距离他们长期住房大门十五码的地方，她和梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来患上及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到空中，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能完好无伤。他们奔向防朴陋时，又是一轮轰炸，炮弹落在身旁，他们心想这回躲没有掉了，“情愿靠拢一点，省患上留下多少个在世的人去接受悲剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即使如此经历，林徽因仍旧说，“没有会患上到勇气，正在极度悲不雅的情景下，我们仍怀抱高昂的心愿”。一起上，他们乘坐“各种资料、也不知什么年代”生产的破旧汽车，偶然十多少个座位居然塞进近30名搭客。如许避祸的途中，她那双建筑师的眼睛也不进行发现美，她指引孩子不雅看“玉带般的山涧，秋天赤红的枫叶以及洁白的芦苇，天上从容飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔交界处的晃县时，她的身材再也撑持不住，发起高烧。因为大批军校学员以及多少班大巴搭客滞留，到处住满了人，马上露宿陌头时，幸亏多少个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发热41度，旁边隔一个小门板，此外一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、当地娼妓、运输司机、山东口音的年夜兵聚在一起饮酒、打赌，他们的话飘过去，被林徽因记着，后来生动地写给费慰梅。于葵感慨：“正在那样艰辛无助的日子里，重病高烧当中，她还故意去品味庞杂的人生，用她那优美活泼的语言记录下来。” 卧病几天，林徽因才刚刚退烧，一家人就又匆匆上路，结果陈旧的长途车半夜抛锚正在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不停往返走动，借此暖一暖简直冻僵的身材。“前一天她才退烧，身材还没有齐全光复。”于葵揣度，正是这番折腾，让她本已经病弱的身躯遭受重创，在昆明，迥殊是到了李庄病情总爆发，林徽因完全躺倒了。 一起奔波逃难，她也不再是北京四合院中嘉宾满座的沙龙仆人，而是支持家庭的妻子以及母亲。梁氏一家在昆明住的屋子平常仍正在，见到其中一间曾经被标为“林徽因的书房”，于葵参观时看到了，连忙打电话给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰回答：“哪有甚么书房，她都在厨房！” 当时刻，林徽因经常一集体背一个年夜背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背返来。上有老，下有小，她不患上不放弃不少文学艺术的创作，来支撑这个家。在李庄时，孩子们穿得就跟狄更斯小说里的漂泊儿同样，所以她要缝补那些已经经补到不克不及再补的衣衫，她说，这仿佛比让她写一章宋辽期间的建筑史还困难。她依然在保持以及费慰梅通讯，尽管“在理论眼前，感情成为了一种奢侈，但它不该消灭在仅存的一线蓝天以及敌人的炸弹之间”。 “终有一日咱们会在某个地方相逢” 昆明市区的龙头村落，梁氏夫妇有过一段短暂的安稳日子，晃县小旅店里结识的空军学员成为了家中常客。战役开始时，林徽因多少次对费慰梅说，不甘愿“只是闲坐正在这儿”，“必须为信奉而战，以便循着我们足迹的起初者能够享有安定的期间，造诣一番奇迹”。林徽因提及他们结识的这批空军学员，她说既然自己不能上疆场，那就要尽她所能给能上疆场的地面英雄们一个家。于是这些学员成为了梁家的亲人，梁思成和林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅，后来，他们还作为名誉家长加入了这些小伙子的毕业仪式。 除了照顾家人，最使梁思成、林徽因费心的就是1930年在北平创立的中国营建学社，所幸学社多少位重要人员逐渐正在昆明聚齐，急救古建的任务连续开展了。长久以来，林徽因都是营造学社的重要成员，遍踏荒田野外艰苦考察，却属于不拿薪水的“编外”，宛如昔时拿不到建筑学位同样，既知名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲，林徽因便曾经将建筑选定为自己的业余。但是谁人时代，正在西方，这一职业也未能接受男人，中国更是还没有建筑这一学科，建筑仅被当作劳作之事，官学儒生不屑与匠人为伍，与男子更是毫没有沾边。在如许的社会情况下，林徽因仍立志成为一位修筑师，为中国带回一门新的学科，孤身突入其时还属于汉子的世界。“她有‘逾矩’的胆识，放正在今天，能够叫思想先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚大学建筑系不收女生，她只能曲折“斗争”，以美术业余进门，再“曲线救国”选修建筑课程，结业时获患上美术学士学位，以后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾年夜将这个早退近百年的修建学士学位追授给了林徽因。“咱们本日推许的跨学科，林徽因在百年前就已经先行实际了。”王一珂对于《中国新闻周刊》感慨，以是《林徽因选集》与任何名家选集都不同，分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入建筑行业，也以及林徽因无关。昔时他从清华私塾结业正在为出国留学做准备，当他听到林徽因对于修建学业余富裕新意的刻画后，即时看法到这门业余恰是本身所善于与谋求的，建筑成为他们一生的奇迹和纽带。 战役中，贫困交加的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代住宅计划的参考》，谈战后重修，它简直是当时最新的建筑需要与理念。当时，全球修建师都正在思考战后重修以及乡村布局等问题，身处偏僻乡下的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈当时病患上要去世了，可躺在床上，她想的照样抗战后中国怎么样配置装备陈设，甚至怎么为低支出人群配置装备陈设廉租房。” 战后回到北平，为了创立清华年夜学修建系，沉痾的林徽因多少乎拼尽悉数气力。吴良镛回忆清华建筑系初创的景象时曾感慨：“林师长教师对这个系的成长费心至多”，“她躺在床上，把一个系从无到有地办起来，虽然时常卧病，她却能批示若定，她是一位事业的筹划者、批示者，能协助我们解决颇多灾题。可惜，这些并不十分为人所知，教师名单中并没有她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考察和学术钻研并做出复杂贡献，却不头衔也没著名分，这是林徽因一生学研生涯的常态，她不计算，愿做“幕后豪杰”，与同人或者长辈份享自己的思索以及成果，也不求酬报。 中国古修建学家罗哲文曾是营建学社的年轻成员，他厥后对于梁再冰回想，那时自己年事尚轻，不知道怎样深切这个领域，是林徽因手把手浮躁指导，为他选择入门册本，以至报告他最佳从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的门生，当时，林徽因曾经经长期卧床，她在病床上支一张小桌，稍有力气了就写写画画，把门生叫到跟前，给他们授课。常沙娜21岁计划的中国首块国礼丝巾，便是在林徽因的指导下完成的。 她终身挚爱她所选择的建筑事业。就在文章开头所说的谁人1935年的冬日下午，林徽因写给费氏佳耦的统一封信中，她曾经许下一个小愿：“亲爱的正清，终有一日咱们会正在某其中央重逢，对于吗？你知晓，我想当时我已经步入暮年，为了能更好地做些任务，我该当会远离众人和琐事。” 所幸，1942年费正清被派到中国任务后他们又再相见，但是，她未曾经如愿走入她所期望的真正暮年，更未能“远离众人杂事”。1955年春，林徽理因为病情急剧好转被急迫送往同仁病院。就在此前不久，晓得自己已光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了名贵的文化遗产，依然一次次拖着病弱的身子自告奋勇，激昂吝啬陈词……运气不给她更多时间。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她设计了墓碑，上面写着：“建筑师林徽因墓。” 《中国音讯周刊》2025年第36期 申明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权 【编辑:王琴】
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长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈安妮 9月23日进入秋分节气，此期的气候特点是“燥气当令，温燥伤津”。秋燥是常见的生理性干燥现象，部分人表现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而另一些被高温耽误了几个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“大开吃戒”，进而引发相关疾病。湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)专家提醒，应对秋燥需在饮食、起居、运动、心理等多方面建立系统性防护策略。 皮肤干痒？保湿和滋润是主要对策 开福区72岁的刘娭毑洗澡很勤，夏季一天洗几个澡，秋冬季也每天洗。没想到，近日她的皮肤病加重，不得不前往湖南中医药大学第二附属医院就诊。该院皮肤中心主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤问题是湿疹。立秋后“秋老虎”持续发威，该中心门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，多是皮肤干痒、口鼻干燥等问题。--> 李小莎分析，一到秋季皮肤就干燥，通常是气候因素、皮肤护理不当、过度清洁，以及特应性皮炎、鱼鳞病等原因引起，建议患者及时到医院就诊，对症处理。 秋季空气湿度降低，皮肤水分蒸发加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥。这时可使用加湿器提升室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩戴围巾减少皮肤暴露，缓解干燥。 皮肤护理不当，是造成秋季皮肤病高发的一个因素，使用不适合的护肤品或未做好保湿，无法锁住皮肤水分。此时护肤品应更换为滋润型，选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的面霜和身体乳，及时为皮肤补充水分。 频繁使用清洁力过强的洗护产品，或用过热的水洗澡，会破坏皮肤屏障，导致水分流失，也易造成皮肤干痒。建议减少洗澡频率，控制水温在37℃左右，选用温和弱酸性洗护用品，避免过度清洁。 此外，特应性皮炎致皮肤屏障功能受损，会导致皮肤干燥，且伴有剧烈瘙痒、红斑、脱屑等症状。建议在医生的指导下合理使用药物，有助于抗炎止痒，缓解症状。鱼鳞病引起的皮肤角质代谢紊乱，也易引发皮肤干燥粗糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，建议在医生的指导下用药。 在预防和护理上，应加强皮肤保湿，沐浴后尽快涂抹护肤乳，可选择凡士林等温和保湿护肤品。避免刺激，切忌过度搔抓、过度清洁皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及刺激性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若使用激素类药物，要遵医嘱。还应适当进行运动，增强免疫力。 咽喉不适？多食雪梨山楂润喉利咽 “医生，近段时间我老是咽喉干痒，刺激性地呛咳，好像不是感冒引起的，这是什么毛病？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来就诊的患者日渐增多。这段时期天干物燥，是咽喉类疾病高发时节。 咽喉类疾病的发病率几乎达到一半。咽炎、感冒、过敏、缺水等，都有可能引发咽部不适，其中最为典型的是季节性感冒和急慢性咽炎。 季节性感冒由秋季的干燥和夏季的余热诱发。秋季昼夜温差较大，干冷刺激咽喉时，容易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而诱发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特异性炎症，可单独存在或与其他炎症并存，也可作为某些疾病的前驱疾病。此外，夏秋交替时，极有可能造成燥热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而诱发咽喉问题。 咽喉炎若放任不管、反复发作，可变成慢性。咽喉部感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。此外，咽喉不适者常有的无效清嗓动作，也会加重原有的不适。于是患者怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感，需要进行身心同治。 如何防治咽喉炎？彭斌建议平时多喝水，保持体内水的平衡，可以充分地滋润声带。烟酒既会刺激咽喉，又可使机体免疫功能下降，须戒除。 饮食尽量清淡，不吃或少吃辛辣、油炸、刺激类食物，如羊肉、狗肉、火锅、花椒、胡椒等，以免咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适。 坚硬、干燥的食物要少吃，以免对嗓子造成机械性损伤。秋燥伤津，很多慢性咽炎患者出现咽干咽痒及咳嗽加重，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、大枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。平时可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调理身体，增强抵抗力、化痰利咽。 狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要 “立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更重要。”该院消化内科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林表示，秋季进补需先辨识体质，并不是所有人都需要补。随着现代生活水平的提高，日常饮食中摄入的脂肪、蛋白质含量并不低，无需刻意进补。 根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生原理，秋季宜通过适度进补来修复、调和人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚经过夏季高温高湿天，人体受暑湿邪气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致脾气亏虚、体力不佳。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于相对薄弱状态，若盲目进补，既达不到保健效果，还可能因饮食不当损害身体健康。 2023年《中国居民膳食指南》数据显示，我国超过50%的成年人存在超重或肥胖问题，高血压、高脂血症等代谢性疾病发病率逐年上升。因此“贴秋膘”要因人而异，部分人群尤其需慎重进补。 肥胖与高血压、高脂血症患者：此类人群若盲目“贴秋膘”，导致热量摄入骤增，加重原有病情。日常饮食需以清淡为主，优先选择易消化、低热量、低胆固醇且富含膳食纤维的食物，不可刻意增加食量。 老年人与儿童：老年人消化功能逐渐衰退，儿童消化系统各器官尚未发育成熟，二者消化能力均相对较弱，若短期内大量摄入肉类，易引发消化不良、积食等问题。秋季进补前，可适当吃些具有消食、健脾功效的食物，为后续进补做好准备。 脾胃虚弱者：本身消化功能较弱，过量食用肉类会加重胃肠负担，进而导致胃肠功能失调。这类人群进补要循序渐进，避免暴饮暴食。 总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对“贴秋膘”的错误认知。祁双林表示，“贴秋膘”的原则应是：精准、适量、均衡。饮食选择多样化，荤素搭配，营养均衡，缺什么补什么，不缺不补，按需补充，这才是科学的选择。 相关新闻 入秋后咳嗽病例大幅增加 医生提醒咳嗽超一周需及时就医 长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很容易咳嗽，一周也不见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，不见好，却不知道是啥原因。记者向中南大学湘雅医院老年呼吸内科副主任周东波咨询了解到，秋季咳嗽多与空气干燥、温差变化、过敏原增多及呼吸道防御能力下降有关，尤其是老年人。 “目前我们接诊的咳嗽病例确实是大幅上升。”周东波表示，秋天湿度下降，呼吸道黏膜因缺水变得干燥脆弱，易受冷空气、灰尘等刺激，引发反射性咳嗽。黏膜屏障功能减弱后，还可能合并细菌或病毒感染，出现痰多、咽痛等症状。尤其老人肺部抵抗力较弱，更易受燥邪影响。 目前昼夜温差变大，容易导致免疫力波动。同时，秋季也是蒿草、豚草等植物的花粉高峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖加速。过敏体质人群接触后，可能引发咳嗽变异性哮喘或过敏性鼻炎伴发的咳嗽，表现为干咳无痰且夜间加重。另外，慢性支气管炎、哮喘等患者对冷空气敏感，秋季易急性发作。这类咳嗽常伴有喘息、胸闷，需及时用药控制。 “关键在于预防，要注重保暖与免疫力调节。”周东波表示，老人抵抗力较弱，换季时容易被病毒、细菌感染，出现感冒后咳嗽或支气管炎，建议适当锻炼，增强免疫力，调整作息莫熬夜，减少过敏原接触，避免辛辣、过甜食物，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。 “我们南方湿度合适，不需要在室内使用加湿器，否则会适得其反。”他提醒市民，咳嗽超过一周或者咳出血应该及时就医。 【编辑:于晓艳】
中新网北京9月28日电 (记者 应妮)江西赣州瑞金机场28日正式通航，至北京大兴国际机场、上海浦东国际机场航线同步开通。日前，江西省赣州市在北京举办文旅推介暨航线推广活动，面向京津冀客源市场发放百万元文旅消费券，并与北京旅行商签署了一系列引客协议，标志着北京至瑞金航空旅游合作进入新阶段。赣州文旅暨瑞金机场航线推广活动北京启动现场。 主办方供图 赣州市政府副市长邹治宇表示，瑞金机场通航并首航北京，不仅是一条打通南北的空中走廊，更是一条延续革命精神、共促高质量发展的情感纽带。以此次通航和推介为契机，进一步打通北京与赣州的资源通道、市场通道与合作通道，诚挚欢迎各界朋友到赣州考察指导、投资兴业、旅游观光，赣州将持续优化环境、提升服务，让大家在赣州旅游舒心、办事放心、创业安心。 推广活动以政务启动、文旅推介、节目展演、文创市集、游客互动等为内容，全方位展现了赣州文旅资源与特色产品，勾勒出“红色故都、客家摇篮、江南宋城、阳明圣地”四大旅游品牌形象，立体化呈现了赣州文旅资源和特色产品线路，特别是结合瑞金机场通航的节点，重点推出了航空团奖励政策，还通过各平台发放了百万元文旅消费券，涵盖交通出行、景区门票、酒店住宿、客家美食等，激发市场出行意愿，为航线运营与文旅消费引流。现场还举行了北京—瑞金航空旅游首发团授旗仪式，标志着两地航空旅游合作进入实质性推进阶段。 推广活动现场气氛热烈，首都市民游客纷纷驻足，了解赣州文旅资源，观看《十送红军》《斑鸠调》等赣南特色歌舞表演，体验客家擂茶、版画印刷制作，品尝赣南小吃，购买特色文创。(完)--> 【编辑:刘阳禾】